Йога для детей

Советуем родителям посещать занятия по семейной йоге начиная с 9-месячного возраста. Занятия направлены на формирование и укрепления связи родитель-ребенок. В возрасте с 2,5 лет малыши уже могут посещать занятия самостоятельно, где обучаются различным дыхательным техникам и приобретают гибкость, выносливость, ловкость. Хорошо сочетаются с йогой и активные виды спорта: футбол, аэробика, танцы.

Что мы с вами знаем о йоге?

Йога – это полезно. Йога – это модно. Йога – это популярно. В последнее время интерес к йоге значительно возрос. Во многих городах открывается все больше центров, которые, в свою очередь, запускают новые направления в йоге и постоянно их совершенствуют. Следовательно, если продукта на рынке настолько много – значит, есть спрос.

В чем польза йоги?

  • Йога гармонизирует наше внутреннее состояние, приводит в порядок тело и мысли.
  • Йога делает нас гибкими во всех смыслах этого слова.
  • Занятия йогой способны существенно оздоровить и омолодить организм.

╨╣╨╛╨│╨░ ╤А+╨▓

Но не стоит забывать, что йога – это не только набор упражнений, но и настоящая глубокая философия, которая учит рефлексии, самоконтролю, просветлению, благотворно влияет на нервную систему и меняет сознание. Мы с уверенностью говорим о том, что все процессы нашего организма в хорошем смысле подконтрольны йоге.
Запись на пробное

А что мы знаем о…ДЕТСКОЙ йоге?

Здесь все просто. Все знания, которые у нас есть о йоге для взрослых, мы с легкостью можем перенести и на детей. Конечно же, присутствует момент возрастной адаптации, как и в любом направлении. Йога для детей не содержит сложных комплексов упражнений, занятия проходят в более легкой и игровой форме.

його (4)

Мы уже говорили о том, что йога делает нас более гибкими во всех смыслах этого слова. То же самое можно перенести и на детей. Все дети разные. Уровень их гибкости – тоже. Кто-то может в три года сесть на шпагат, а кто-то не дотягивается до носочков. То же самое мы говорим и о гибкости внутренней. Один ребенок легко может приспособиться к переменам, научиться себя контролировать, расслабляться, а у другого на этом уровне могут возникнуть проблемы. Кому-то более сложно принять перемены, сосредоточиться, внутренне собраться. Йога для детей включает в себя комплекс упражнений, которые прекрасно уравновесят все процессы ребенка, как на физическом, так и на духовном уровне, помогут обрести внутренний покой и принять себя. И сесть на шпагат, конечно же.

Мы с вами выяснили, что йога для детей очень полезна и решает много задач. Физическая сторона – ребенок здоров, в хорошей физической форме, он постоянно в тонусе, его мозг активен. И все это мы получаем без изнуряющих физических нагрузок, а только с помощью несложных асан, мантр и дыхательных практик.

╨╣╨╛╨│╨░ ╨╝╨░╨╝╨░+╤А╨╡╨▒╨╡╨╜╨╛╨║

Сторона личностного развития – ребенок становится внутренне спокойным, собранным, сконцентрированным. Помимо этого, с помощью определенных упражнений прекрасно развивается мелкая моторика малыша, что благотворно влияет на его мозговую активность, учит его логически мыслить, делать правильные выводы. Все это в сумме дает гарантию того, что ребенок прекрасно подготовлен к вхождению в общество, к адекватной коммуникации с детьми и взрослыми. И это произойдет без стрессов и паники.

Запись на пробное

Милые наши мамы и папы! Мы заботимся не только о Ваших малышах, но и о Вас. Наверняка Вы стремитесь проводить со своим ребенком как можно больше времени. И тут Вас ожидает приятный сюрприз. Вы можете не только водить ребенка на йогу, но и заниматься вместе с ним!

Йога-курс «Я и Мама»

Наши преподаватели разработали специальный йога-курс «Я и Мама». Курс удобный во всех отношениях. Если Вы планировали заниматься йогой, но не хватало времени – этот вопрос решен. Можно не переживать о том, с кем останется малыш во время Ваших занятий – теперь он будет вместе с Вами!

детская йога киев

Йога-курс «Я и Мама» нацелен на усиление эмоциональной связи родителя и малыша. Занятия учат вербальному и невербальному общению. Ребенок научиться слушать Вас, слышать и понимать даже с помощью жестов. Связь ребенка с родителями в раннем возрасте очень крепкая. Находясь рядом с Вами, малыш будет спокойнее, его нервная система будет развиваться в правильном направлении, его сон станет крепче, движения – более осознанными, а взаимодействие с миром не будет стрессовым.

Запись на пробное

Любимые наши родители-йогалюбители! Если говорить о йоге для детей в Киеве, то Champion Kids – лучшее место для Ваших занятий. Смело записывайте своего чемпиона к нам! Обогащенный внутренний мир Вашего ребенка – залог гармонии и счастья Вашего мира.

Автор: Детский клуб Champion Kids Google

×