Йога-кидс

Йога для детей – это уникальное, по своей природе, занятие для родителей и малыша, а не очередное модное слово. О благотворном воздействии ее на детский организм говорят многие врачи. Сейчас расскажем почему.

С рождения человек должен развиваться по 4-м направлениям: духовному, физическому, эмоциональному и интеллектуальному. Как вы уже догадались, именно на все 4 сферы воздействует  хатха йога для детей. Асаны хатха йоги лежат в основе занятий, благодаря этому происходит глубокое и многоплановое воздействие на ребенка. Занимаясь, акцент идет не на достижение, а к побуждению  внимательного изучения возможностей своего тела. Все остальное – растяжка, гибкость, сила, выносливость, ловкость являются уже естественным элементом. На занятии все происходит без боли и насилия. А следовательно, нет  негативных ощущений, только радость и гармония.

йога для детей

Йога для мам с детьми -  совместная практика, укрепляющая еще больше связь мамы и ребенка, усиливает взаимное внимание и уважение. Это отличный фундамент и поддержка матери на всю жизнь.

Основные принципы йоги для детей в Киеве –  добро и эффективность. Это благотворно воздействует на ребенка. Он внимательнее относиться к своему организму, к своим ощущениям и  ощущениям других людей, к этому миру.

йога для детей киев

Задачи йоги для детей

  • Общая физическая подготовка. Укрепление всех групп мышц торса и спины, оздоровление организма. Отличная осанка и растяжка, исправление плоскостопия.
  • Психотерапия. Расслабление и умение выражать свои чувства и эмоции. Уметь слышать не только себя, но и других. Формируется умение быть хозяином своих эмоций и своего тела.
  • Самоконтроль. Он включает контроль свих желаний, умению планировать и преодолевать трудности. Все эти качества связаны  с развитием лобного отдела. Вначале с помощью управления движением тела происходит моторная регуляция, затем через объединение движений в связку формируются элементарные программы. И последний этап - контроль своей деятельности.
  • Энергетический тонус. Он происходит за счет дыхательной гимнастики ( более подробную информацию можете узнать здесь). За счет этого происходит стабильность его поведения: лучше спит, меньше капризничает, хорошо себя чувствует.
  • Облегчает коммуникацию с другими детьми.
  • Способствует улучшению концентрации.
  • Расширяет кругозор.

йога для детей упражнения

Занятия йогой для детей  могут, как проходить дома, так и в клубе. Специалисты подбирают программу на основе современных методик и проводят все в игровой форме с учетом особенностей ребенка. Со стороны может показаться, что дети просто прыгают, бегают и только иногда принимают статичные позы. Но на самом деле такой подход дает комплексный положительный эффект. И вместе с тем дети хотят заниматься, не теряя интерес к тренировкам.

занятия йогой для детей

Так что, будем с нетерпением вас ждать на занятиях йогой для детей. Ведь йога развивает дух, тело, гармонию, здоровье, развитие и счастье. Занимаясь вместе с детьми, вы получите новые эмоции и незабываемые ощущения.

Автор: Детский клуб Champion Kids Google

×