Кик-аэробика

В наше время все больше и больше появляются новых направлений в спорте. Одно из таких – это кик-аэробика. Аеробика – вы знаете, что такое, а вот приставка КИК расшифровывается как: кардио, интенсивность, кондиция. Довольно новое, но уже успевшее стать популярным направлением, особенно для детей. Ведь малышам тут очень интересно: активно, весело и плодотворно.

kik ayerobika eto

Сама тренировка проходит под веселую, динамичную музыку, с использованием различного инвентаря. Из-за этого занятие проходят каждый раз по-разному, что дает возможность не заскучать малышу.

Кик-аэробика – это ответвление от кикбоксинга. Поэтому во время упражнений могут использоваться элементы ударной техники, как руками, так и ногами. А это значит, что ребенок вдоволь набегается, напрыгается и оставит значительную часть своей энергии в зале. Это неконтактный вид спорта, что является значительным плюсом, поскольку нет никаких травм, а только приподнятое настроение и хорошее самочувствие.

kik-aerobika

Как влияет на организм ребенка занятия по кик-аэробики?

Поскольку кик-аэробика – это интенсивная кардионагрузка, то плюсов для детского организма от этого очень много:

  • укрепление всего организма
  • оздоровление
  • улучшение работы нервной системы
  • повышение уязвимости иммунной системы
  • наращивание прочности опорно-двигательного аппарата
  • верх идет и умственная работоспособностьребенка
  • обогащение кислородом все клетки организма
  • повышению функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

kik-aerobika

Кик- аэробика – это не просто физическая активность ребенка. Занимаясь, ребенок развивает:

  1. гибкость
  2. пластику движений
  3. координацию
  4. ловкость
  5. быстроту реакций
  6. выносливость
  7. активизируется обмен веществ
  8. тренируется мышечная система
  9. развиваются социальные навыки

Благодаря занятиям по кик-аэробике, ребенок все время остается в тонусе, а значит отлично спит. Вы позабудете про плохое самочувствие и настроение.

kik-aerobika

Более подробную информацию про занятие вы можете узнать здесь.

Занимаясь спортом, ваш малыш будет крепким, здоровым и подтянутым. А еще успешным и целеустремлённым. Спорт закладывает много положительных элементов успешности в жизни. Но главное помните, дети всегда берут пример с родителей. Так что, занимайтесь спортом вместе.

Автор: Детский клуб Champion Kids Google

 

×